確実に運動不足なので最近ではよく走るようにしています。駅から家まで、ということにしています。

できれば往きのみではなく、帰りも、としたいところですがはっきりいって会社で疲れた状態になることが物凄く嫌だったので、帰宅するときだけにしています。

場合によってはそのまま家を通りすぎて走る、ということもあります。スーツをきていくような仕事ではありませんから、これができるのです。

走ることによってそこそこ痩せるようになりました。

どことなくからだが引き締まったような感じがしてきましたし、どんどん走ることによって、体力もつくようになりました。

特にデメリットがない行為ですし、慣れてきますとそんなに苦しくもないので今でも毎日やっています。そんなに長い距離を走っているわけではないのですが、それでも上手くいっているほうでしょう。