ここ数日、子どもの微熱が続いています。平熱は36度台ですが、朝から37度前後の熱が出ています。

夕方は少し上がりますが、37度5分止まりで、高熱にはなりません。鼻水があるぐらいで、食欲もあり、元気におしゃべりをしているので心配はしていないのですが、受験生なのでちょっと気を使います。

部活をしていたころは、適度に運動をしていたので、体の調子もよかったのですが、今は全く運動をしていないので、そのあたりが原因なのではないかなと思っています。

そこでいろいろと調べてみると、足湯がいいとのことです。

洗面器やバケツを用意して、熱めのお湯を入れてゆっくりと浸かるのです。時間は7~8分がベストのようです。

足にはいろいろなツボが集まっていますし、温めれば全身の血行がよくなりそうです。早速今夜から寝る前に足湯を試してみたいと思います。